Odborná přednáška na téma výživa sportovců

Přednášku vedla trenérka fitness a několikanásobná mistryně světa v naturální kulturistice Lenka Červená-Bořutová z Fitness AVE v Přerově. Cílem přednášky bylo předat hodnotné poznatky z výživy a sportu našim žákům. Úvod přednášky byl zaměřen na základy výživy, pohybové aktivity žáků a fungování těla ve vztahu ke skladbě stravy. Paní trenérka se zaměřila na poměr základních živin, skladbu stravy během dne, individuální potřeby jedince, význam doplňků výživy a rozvoj racionálního i kritického myšlení. Profesionální sportovec vychází ze základů racionální výživy a každý člověk funguje po tělesné i duševní stránce odlišně. Během přednášky byly konzultovány individuální dotazy, běžné chyby u začínajícího sportovce a následovalo promítání fotek. Obrazový materiál prezentoval vývoj ženské i mužské postavy od začátků v období dospívání až po vrcholnou formu profesionálního sportovce. Žáci mohli vidět rozdíly postav z hlediska vývoje, podílu tělesného tuku a úrovně vyrýsovaných svalů. Naši žáci měli jedinečnou možnost načerpat nové a důležité znalosti.

Ing. Michal Šindler
učitel